C'est pas facile tout les jours...
On le sait tous : les fruits et légumes c'est bon pour la santé !
Mais ça devient carrément dur-dur quand on nous demande gentillement d'en consommer 5 par jour...
Je me pose 2 min ( j'ai un peu de temps devant moi, je dois être la seule dans un rayon de 15 km à être au bureau à 8h30 un 23 décembre) et je commence mes comptes :
- le petit déj : j'ai vérifié pas un seul fruit et encore moins de légume dans mes " Prince petit déj' ". Ha, mais mon thé de noël est composé de pommes, framboises, oranges et plein de E122 ou E575...ça compte pas je présume.
Toujours 0 fruits et légumes donc !
- 10h : le goûter...2 clémentines...ben voui faut bien finir la cagette de clémentines que j'ai acheter il y a 2 semaines et au passage, sympa comme je suis, j'en propose aux collègues qui se goinfrent de chocolats offerts par les fournisseurs...je sais c'est lamentable !
- pause déjeuné : sandwich entre 2 achats de noël...mais attends, c'est pas une feuille de salade là entre le jambon rose fushia et le brie sans goût ?
- 16h : bon ben là pour bien faire il faudrait une pomme ou une banane...mais voilà il y a du pain d'épice qui arrive tout droit du marché de noël...mais, y a pas des fruits confits dans cette merveille culinaire ?
- 20h : là j'ai pas le choix, il me faut une soupe maison avec plein de bons légumes : carotte/ poireaux/ navet...
" hey Mari, ça te dit pas des bonnes pâtes sauce ricotta ?
- Euh y a des tomates dans ta sauce à la ricotta ?"
Ha ça non, c'est pas facile tout les jours !
Alors pour te faciliter la vie, je te propose un dessert facile et bon que même mon mec il a mangé, malgré le fruit orange qu'il y a en'dans...Et ça te permet de faire une croix en plus sur ta liste des "5 fruits et légumes par jour"
De rien je t'en prie, si j'peux rendre service !
Verrine clém/choco
Pour 2 verrines :
- 2 clémentines
- 4 cs de fromage blanc
- 1 fève tonka
- un peu de sucre
- 1 tablette de chocolat noire
Faire fondre la moitié de la tablette de chocolat au bain-marie, puis ajouter 1cc de fromage blanc.
Peler les clémentines à vif, les répartir dans les verrines, y verser un peu de chocolat puis le fromage blanc sucré et parfumé à la fève tonka.
J'ai ajouté le reste de chocolat sur le dessus.
Mais ça devient carrément dur-dur quand on nous demande gentillement d'en consommer 5 par jour...
Je me pose 2 min ( j'ai un peu de temps devant moi, je dois être la seule dans un rayon de 15 km à être au bureau à 8h30 un 23 décembre) et je commence mes comptes :
- le petit déj : j'ai vérifié pas un seul fruit et encore moins de légume dans mes " Prince petit déj' ". Ha, mais mon thé de noël est composé de pommes, framboises, oranges et plein de E122 ou E575...ça compte pas je présume.
Toujours 0 fruits et légumes donc !
- 10h : le goûter...2 clémentines...ben voui faut bien finir la cagette de clémentines que j'ai acheter il y a 2 semaines et au passage, sympa comme je suis, j'en propose aux collègues qui se goinfrent de chocolats offerts par les fournisseurs...je sais c'est lamentable !
- pause déjeuné : sandwich entre 2 achats de noël...mais attends, c'est pas une feuille de salade là entre le jambon rose fushia et le brie sans goût ?
- 16h : bon ben là pour bien faire il faudrait une pomme ou une banane...mais voilà il y a du pain d'épice qui arrive tout droit du marché de noël...mais, y a pas des fruits confits dans cette merveille culinaire ?
- 20h : là j'ai pas le choix, il me faut une soupe maison avec plein de bons légumes : carotte/ poireaux/ navet...
" hey Mari, ça te dit pas des bonnes pâtes sauce ricotta ?
- Euh y a des tomates dans ta sauce à la ricotta ?"
Ha ça non, c'est pas facile tout les jours !
Alors pour te faciliter la vie, je te propose un dessert facile et bon que même mon mec il a mangé, malgré le fruit orange qu'il y a en'dans...Et ça te permet de faire une croix en plus sur ta liste des "5 fruits et légumes par jour"
De rien je t'en prie, si j'peux rendre service !
Verrine clém/choco
Pour 2 verrines :
- 2 clémentines
- 4 cs de fromage blanc
- 1 fève tonka
- un peu de sucre
- 1 tablette de chocolat noire
Faire fondre la moitié de la tablette de chocolat au bain-marie, puis ajouter 1cc de fromage blanc.
Peler les clémentines à vif, les répartir dans les verrines, y verser un peu de chocolat puis le fromage blanc sucré et parfumé à la fève tonka.
J'ai ajouté le reste de chocolat sur le dessus.
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